今年你是否被“抗过敏药物易成瘾”、“干粮没有保质期”等科学谣言所愚弄？您曾经拿过伪科学的错误信念开玩笑吗？ 12月31日，在北京市科学技术协会、北京市委网信办的领导下，北京广播电视局、北京科技记者编辑协会发布了2025年度十大真实“科学”谣言排行榜，助力粉碎谣言，提高科学认识。 2025年揭秘十大“科学”谣言一、人工智能生成内容无法溯源的谣言：人工智能生成内容无法溯源。真相：这是一个常见的错误。 AI生成的内容可以使用数字水印等进行追踪。AI生成的内容的可追溯性是指识别特定内容（例如照片、视频、或音频）是由人工智能生成的，具体是由哪个人工智能模型生成的。在人工智能发展的早期，追查内容的来源确实很困难。然而，随着人工智能技术的发展，出现了几种有效的溯源方法。最常见的是数字水印，包括显式水印和隐式水印。大多数人工智能生成的图像和视频上都可以直接看到明显的数字水印。此外，人工智能生成的内容通常包含隐藏的水印。这些水印通常是肉眼看不见的，需要特殊的工具才能读取。当然，现有的AI溯源技术还不够完善。科学家们正在开发新的追溯方法，以尽可能避免人工智能内容的滥用。 2.手机的NFC功能已成为骗子的ATM机。只要轻轻一碰，钱就会消失。误区：您手机的 NFC 功能不安全。如果骗子碰了你，钱就会被骗走从您的帐户中扣除。真相：这个说法是错误的。 NFC 是当今智能手机的常见功能。在整个诈骗过程中，“碰”经历了很多准备工作。这只是最后一步。只要您在使用时稍加小心，保护好您的个人隐私信息，就没有必要因窒息而放弃NFC功能。当我们谈论NFC时，我们必须首先谈论RFID。正式名称是射频识别。住宅办公楼使用的门禁卡和高速公路使用的ETC支付都是基于RFID技术。而RFID技术的工作原理可以理解如下。阅读器通过其天线发射电磁波。当无源标签（如钥匙卡）进入检测范围时，其内部线圈会因电磁感应而产生小电流。在这种无线供电方法中，标签被“激活”并与阅读器交换数据，最终实现以下功能：ch 作为身份验证和付款验证。该技术的一个优点是需要读取的标签本身不需要一直处于开启状态。这就是我们的门禁卡如此轻薄的原因。 RFID 技术允许与访问控制进行通信，而无需额外的电源。一些RFID设备，例如收费站使用的ETC，可以远距离运行，可以在10米左右的距离内交换数据。虽然这种技术确实很方便，但ETC有效交换数据的距离太远。用它来支付日常使用费用可能会导致严重的问题。你一拿出手机，他们就会把隔壁商店的账单递给你。 NFC 的原理与 RFID 非常相似，只不过它允许单向识别和数据交换。 NFC的正式名称是Near Field Communication，这个名称很好地表明了该技术的特点。一般来说，数据只能在20厘米的范围内交换。由于NFC只能短距离交换数据，因此具有天然的安全性，可以很好地应用于移动支付场景。例如，许多手机都支持 NFC 功能。去商场购买银行卡或者银行卡信息。当使用联网手机时，商户可能会发现他们不再需要像以前那样“刷”银行卡。相反，商家将收银设备直接放置在顾客的银行卡或手机附近，顾客可以读取信息并进行交易。另外，有些手机可以直接使用NFC功能刷公交卡，乘坐公交时非常方便。因此，基于NFC的移动支付技术并不新鲜，并且已经使用了很长时间。许多手机还允许您使用手机的 NFC 功能通过手机刷银行卡。钱被盗的关键不是你的手机有NFC手机密码、银行卡密码、验证码、个人生物识别数据等个人机密信息。犯罪分子可以通过敏感的个人信息来达到窃取金钱的目的。当前支付安全环境相对复杂，欺诈技术不断更新。无论使用哪种支付方式，安全意识和保护敏感个人信息是财务安全的关键。因此，与其担心“NFC被盗”，不如警惕诈骗，践行“三不”。这意味着通过不安装未知应用程序、扫描未知二维码或点击未知链接来为手机安全建立强大的防线。如果您确实担心接触的安全风险，您还可以禁用手机的NFC功能或停用激活无密码微交易功能。 3. 流感是感冒的严重版本，两者之间没有太大区别。误区：流感和感冒是一样的，只是症状稍微严重一些，两者没有真正的区别。事实：流感和普通感冒是两种在病因、临床表现、传播性和严重程度上完全不同的呼吸道疾病。感冒通常由鼻病毒引起，主要局限于上呼吸道。其特点是流鼻涕、轻度发烧、咳嗽、偶尔喉咙痛。它是一种“自限性”病毒感染，并发症风险相对较低，死亡率也很低。流感是由流感病毒（H1N1、H3N2等）引起的急性呼吸道感染。常伴有高热、头痛、全身酸痛、乏力等全身症状呃。还可能引起病毒性肺炎和继发细菌感染，严重时可能危及生命。此外，流感季节性高峰明显，传播迅速，病毒变异频繁，需要疫苗和抗病毒药物预防。 （如奥司他韦）治疗。另一方面，感冒全年都会发生，症状轻微，通常通过对症治疗自行缓解。疫苗不是必需的，也无法预防。乍一看，流感和感冒都有咳嗽和喉咙痛等症状，但本质上，感冒是可以自行缓解的轻微症状，而流感是一种可能会变得严重的疾病。这种“相似但不同”的特点，让公众更容易做出错误的决定，导致延误治疗和过度使用抗生素，导致更严重的后果。因此，不要把流感当成“重感冒”，要小心。如果你开发流感季节出现持续高烧、明显乏力、呼吸急促等症状时，应尽快就医，预防并发症的风险。 4.传闻抗过敏药物容易上瘾。过敏药物很容易上瘾，因此请尽可能避免使用它们。真相：服用抗过敏药物不会上瘾。过敏引起的症状，如鼻痒、打喷嚏、皮疹、荨麻疹等，主要与一种叫做组胺的炎症物质有关。为了引起过敏反应，组胺必须与 H1 受体结合。抗组胺药和抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪，其作用原理是阻断两者结合，从而减轻过敏症状。此类药物不会引起身体或心理依赖性，停药后也不会出现戒断反应。如果停止使用药物后过敏症状再次出现，则意味着过敏没有得到有效控制。这可能是因为它不存在。合理使用抗过敏药物是控制过敏症状、预防并发症的重要手段。盲目担心药物依赖并拒绝服用标准药物或未经许可停止服用可能会使症状恶化。 5、长期使用电动牙刷可能导致牙齿变薄或牙龈出血的传言：如果长期使用电动牙刷，可能会导致牙齿变薄或牙龈出血，所以要避免使用。事实：经常使用电动牙刷不会损坏您的牙齿，不会使牙齿变薄或牙龈出血。事实上，电动牙刷的频率更稳定，能更有效地去除牙菌斑。与手动牙刷相比，它确实可以减少刷牙时的摩擦损伤。牙齿变薄主要是由于牙釉质受损造成的，通常是与不正确的刷牙方式、使用太硬的牙刷或刷牙太用力有关，而不是电动牙刷本身。牙龈出血通常与牙龈炎和牙周病有关。正确使用电动牙刷还可以改善牙龈健康而不引起出血。保护牙齿的关键是选择合适的刷头、正确的刷牙方式、正确的刷牙方法。如果正确使用，电动牙刷不仅不会损坏牙齿，而且还可以帮助保持良好的口腔卫生，降低患牙龈炎和牙周病的风险。 6、动物油比植物油更容易发胖的传言：动物油比植物油更容易发胖，所以要控制每天的摄入量。炒菜时不必太担心植物油的用量。真相：某种食物是否会让你发胖主要取决于它的能量含量。动植物能量含量相同重量的 ils 大致相同。因此，假设摄入量相同，你的增重“能力”并没有本质区别。不能说任何油都会让人发胖。动物油（如猪油和牛油）因其独特的化学和物理特性（如高烟点和浓郁的香气）而用于烹饪。这样可以更轻松地为您的菜肴添加温和的风味。因为你处于困难的状态，人们有可能会误认为你很容易发胖。很多人错误地认为植物油不会发胖，在使用植物油时不注意控制摄入量。事实上，植物油摄入过多也会因能量储存而导致肥胖。 《中国居民膳食指南（2022年）》指出，成人每日食用油摄入量应控制在25-30克。 7、碳板跑鞋可作为小学生日常鞋和中学生。误区：碳板跑鞋外观酷炫、科技含量高、极其轻便耐用，适合中小学生日常穿着。事实：碳板跑鞋是鞋底嵌入碳纤维板的专业跑鞋。独特的设计利用碳板的刚性提供推力，创造“弹簧般”的推进效果，减少运动员的能量损失，促进更好的竞技表现。其使用场景严格限于平坦、干燥路面的高强度直线行驶，不适合日常通勤。中小学生的日常活动与碳板跑鞋的特殊设计存在矛盾，长时间使用可能会造成运动损伤。另一方面，中小学生的骨骼尚未成熟。长时间穿着碳鞋会导致e 足底筋膜炎，可导致足弓塌陷并导致扁平足。同时，长期对跟腱施加很大的压力，会导致跟腱炎。另一方面，碳板跑鞋具有较高的斥力，提高推进力，但另一方面，它们降低了踝关节和足关节的肌肉力量，降低了踝关节的稳定性，使其更容易扭伤。如果长时间穿碳鞋，身体会失去平衡，走路姿势会变得异常。通常情况下，脚后跟很难接触地面，只能用脚底行走。为了保持平衡，骨盆不自觉地向侧面或向前倾斜，迫使脊柱和腰椎过度前凸，最终导致腰椎前凸受压和腰部肌肉紧张。学生的体检是比较重要的日常锻炼效果的测试。认为碳板跑鞋是健身的“捷径”，而忽视日常锻炼的科学性，就是本末倒置的经典案例。如果你不运动或者每天都运动，那么无论你穿多么好的鞋子，也不会发挥作用。不仅没有什么效果，还会对身体造成伤害。误区八：夏天应该“全副武装”防晒霜，抵御紫外线：夏天阳光灿烂，应该“全副武装”防晒霜，抵御紫外线。可与重效防晒化学品分层以供长期使用。真相：烈日炎炎，防晒霜成了很多人的“标配”。从防晒霜、防护服、雨伞到“脸基尼”，很多人都在寻找“手臂”，但防晒霜过多也会导致皮肤过敏、长痘痘，甚至脱发、骨质疏松等疾病。专家警告：科学防晒霜是“武装到牙齿”的误解。长期使用多种高效防晒化学物质会破坏皮肤的屏障功能。另一方面，防晒霜中常见的成分强化学防晒霜对某些人来说可能是强烈的过敏原，很容易引起接触性皮炎。另一方面，强效物理防晒霜的质地通常较厚且油腻。如果在炎热多汗的夏季大量频繁涂抹，很容易堵塞毛孔，引发痘痘或粉刺。祈祷已有的痘痘问题。防晒指数越高越好。 SPF值为30，UVB（户外紫外线）射线阻挡率超过96%，足以满足一般户外防晒需求。过多使用防晒霜导致的维生素 D 缺乏会导致脱发，甚至悄悄侵蚀骨骼健康。人体需要接受足够量的中波紫外线辐射才能合成维生素D.C长时间完全剥夺阳光会导致维生素D合成严重不足，从而影响钙的吸收，最终导致骨质疏松。科学防晒的黄金法则是“按时”和“适量”。上午10点至下午3点，紫外线最强，优先做好防晒措施，如雨伞、宽边帽、带防晒霜的衣服、太阳镜等。在早晨和晚上阳光相对平静的时候进行适当的户外活动，并每天护理脸部、手臂和其他部位。我们建议 10 到 20 分钟的柔和阳光。日常通勤和室内活动，使用SPF15、PA++的低强度防晒产品就足够了。经常进行户外活动，可以选择SPF30、PA+++的中等强度防晒霜。在登山、海上、高原等长期暴露于强紫外线的环境下，需要使用SPF50+、PA++++大幅提升的防水防汗产品。专家提醒我们，除了科学地保护自己免受紫外线伤害外，还要保证人体得到必要的阳光照射。 9、干货无保质期的传闻：干货不含水，没有保质期，可以长期保存。真相：事实并非如此。干食品实际上含有水。坚果（核桃、松子等）的含水量一般在10%以下。干蘑菇、银耳、藻类等菌类、藻类的水分含量为10%~20%，在一定的温度和适当的条件下会变质。目前，市场上的干货可分为包装食品和农产品。干燥的农作物中可能潜伏着细菌和虫卵。由于保存过程中储存条件的变化，干燥的产品可能会滋生霉菌和昆虫。大众对于“最佳食用日期”可能存在以下误解：Primero，根据我国《包装食品标签通则》（GB7718-2025），最佳食用日期的概念是：在食品标签注明的储存条件下，包装食品能够保持其质量的期限。因此，只有包装食品才有保质期；无包装食品没有此标签。为此，很多人在购买无包装批发食品时会忽略食品的保质期，甚至按照自己的观念认为某些品类有较长的保质期。其次，标签上的有效期仅适用于未开封的食品。开封食品不再是“按照标签储存条件包装的食品”，应尽快食用，保质期不受影响。因此，即使是喂食，在长时间储存期间也应避免干咳。最后，食品专业人士管道通常有独特的存储要求。满足存储要求。如果您不这样做，或者如果您大量购买食物，仅凭保质期并不能告诉您食物是否以及何时会变质。 10、雨天请勿运行新能源有轨电车，有漏电触电的危险。真相：这是一个常见的错误。新能源电动汽车设计初期就充分考虑了防水、防漏电问题。问题是电池的防水等级一般为IP67或更高。这种级别的防护有效防止异物和灰尘的侵入，即使短暂浸入水中（小于1米深）也不会损坏它。也就是说，新能源电动车即使在雨天也能正常使用，不用担心漏电。根据《电动汽车安全要求》（GB 18384-2020），所有上市的新能源汽车必须通过这是严格的渡水测试。这意味着车辆必须在100毫米深的水池中以20公里/小时±2公里/小时的速度行驶至少500米，持续约1.5分钟。此外，新能源汽车还配备多重安全保护机制。例如，很多电路都有防水要求，充电接口都设有防水结构。当检测到绝缘异常时，系统将发出安全警报并采取适当的安全措施。当然，在大雨或深水中驾驶车辆存在风险，特别是当水可能进入乘客舱时。不能强求，应严格按照厂家产品说明书使用。不过，这更多的是出于驾驶安全的考虑，而不是“泄漏”问题。也就是说，如果你在雨天正常驾驶新能源汽车，是不会出现漏电、触电的情况的，所以你不用太担心。呃。来源：光明新闻 全媒体记者 詹元
